30 के बाद महिलाओं के लिए हेल्थ टेस्ट
जब आप 30 की उम्र में कदम रखती हैं, तब सिर्फ ज़िम्मेदारियाँ ही नहीं बढ़तीं, आपकी बॉडी में भी कई silent changes शुरू हो जाते हैं। hormonal changes, lifestyle stress, और physical activity की कमी धीरे-धीरे आपके शरीर पर असर डालने लगती है। यही वो समय होता है जब regular health checkups से आप खुद को लंबे समय तक हेल्दी रख सकती हैं।
🔍 कौन-कौन से Tests ज़रूरी हैं?
1. CBC (Complete Blood Count)
यह टेस्ट बताता है कि आपके शरीर में खून की कमी (anemia) है या नहीं और कोई infection तो नहीं चल रहा।
2. Thyroid Test (TSH, T3, T4)
महिलाओं में थायरॉइड बहुत कॉमन है और यह वजन, मूड और periods पर असर करता है।
3. Blood Sugar Test (Fasting, PP, HbA1c)
शुगर बढ़ रही है या Diabetes का खतरा है – ये जानने के लिए ये टेस्ट ज़रूरी है।
4. Lipid Profile
ये टेस्ट आपके cholesterol levels को चेक करता है और heart health को बताता है।
5. Vitamin D और B12 Test
आजकल बहुत सारी महिलाएं कमजोरी, बाल झड़ना और थकान महसूस करती हैं – इसका कारण Vitamin D या B12 की कमी हो सकती है।
6. Liver और Kidney Function Test (LFT & KFT)
अगर आप किसी दवा का लंबे समय से सेवन कर रही हैं, तो इन ऑर्गन्स की हेल्थ ज़रूर चेक कराएं।
7. Pap Smear Test
Cervical Cancer से बचाव के लिए ये टेस्ट 30 की उम्र के बाद हर 3 साल में करवाना चाहिए।
8. Breast Ultrasound या Mammogram
35 के बाद या family history होने पर Breast Screening बहुत ज़रूरी है।
महिलाओं के लिए Health Packages
| पैकेज का नाम | इसमें क्या-क्या शामिल है | किसके लिए ज़्यादा ज़रूरी | Price |
|---|---|---|---|
| Basic Wellness | CBC, Blood Sugar (F/PP), TSH | कोई बीमारी नहीं है तो | ₹799 |
| Active Woman | CBC, Lipid, Vit D & B12, Thyroid Panel | वर्किंग महिलाएं | ₹1499 |
| Complete Health Check | CBC, LFT, KFT, Lipid, Sugar, TSH, Vit D & B12, Pap Smear | 35+ या बच्चे के बाद की महिलाएं | ₹2499 |
| Cancer Screening Add-on | Pap Smear + Breast Ultrasound | 35+ या जिनको family history है | ₹1299 |
✅ क्यों है ज़रूरी ये चेकअप?
महिलाओं में बहुत सी बीमारियाँ बिना लक्षण के बढ़ती हैं – जैसे थायरॉइड, विटामिन की कमी, या हाई शुगर। Regular टेस्ट से आप इन बीमारियों को समय पर पकड़ सकती हैं और इलाज भी आसान हो जाता है।
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